菜谱大全

做法

• 

  1.芦笋洗净，头朵多冲洗几次。

• 

  2.切掉根老的那部分。

• 

  3.水烧开，放入少量一点盐和花生油，下水焯2分钟左右。

• 

  4.捞出来凉水冲洗一下。

• 

  5.控干水份，切段备用。

• 

  6.猪肚切半片。

• 

  7.半片切丝。

• 

  8.切好的丝装盘备用。

• 

  9.黄瓜洗净，拍碎切段备用。

• 

  10.胡萝卜半根。

• 

  11.胡萝卜切丝用香油泡上备用。

• 

  12.大蒜拍成酱泥，静放10分钟以上，分解大蒜素。

• 

  13.把调味品备齐。

• 

  14.把香菜洗净切末。

• 

  15.把所有备好的食材都放进容器中，调味料按口味适量添加，充分搅拌均匀。

• 

  16.把搅拌好的食物装盘即可。

点击展开全部